Yoga no Centro de Florianópolis: Abordagem Integrada para Saúde Física e Mental
A abordagem do Yoga – Múltiplas combina os fundamentos da neurociência e o conhecimento científico contemporâneo com as práticas milenares do Yoga e suas diversas modalidades. Nosso principal objetivo é melhorar a vida dos praticantes e promover saúde física e mental. Oferecemos um espaço para o silêncio, a meditação, o autoconhecimento e a introspecção, sem qualquer associação a dogmas, crenças espirituais ou misticismos.
Durante nossas práticas, incorporamos exercícios respiratórios, atividades de purificação, posturas, relaxamento e meditação. Além disso, enfatizamos a conexão entre o que é praticado na aula e sua aplicação na vida cotidiana, preparando os praticantes de forma mais eficaz para enfrentar os diversos desafios que surgem.