Yoga no Centro de Florianópolis: Abordagem Integrada para Saúde Física e Mental
A abordagem do Yoga – Múltiplas combina os fundamentos da neurociência e o conhecimento científico contemporâneo com as práticas milenares do Yoga e suas diversas modalidades. Nosso principal objetivo é melhorar a vida dos praticantes e promover saúde física e mental. Oferecemos um espaço para o silêncio, a meditação, o autoconhecimento e a introspecção, sem qualquer associação a dogmas, crenças espirituais ou misticismos.
Durante nossas práticas, incorporamos exercícios respiratórios, atividades de purificação, posturas, relaxamento e meditação. Além disso, enfatizamos a conexão entre o que é praticado na aula e sua aplicação na vida cotidiana, preparando os praticantes de forma mais eficaz para enfrentar os diversos desafios que surgem.
Horários das aulas de Yoga Múltiplas
| Terça | Quinta |
| 7H às 7:50h | 7H às 7:50h |
| 17h às 17:50h | 17h às 17:50h |
*Duração: 50 a 60min
Valores
Matrícula: R$90 (inclui uma blusa exclusiva do Clube de Yoga Múltiplas)
Aula experimental: R$60 (valor descontado na primeira mensalidade)
Planos
Yoga Múltiplas
1) R$330 por mês
Inclui:
- Acesso LIVRE a todas as aulas presenciais;
- Aulas guiadas e adaptadas às suas necessidades;
- Acesso a conteúdos exclusivos;
- Descontos especiais nos eventos de mindfulness, conversas com especialistas em saúde e bem-estar, entre outros.
2) R$200 por mês
Inclui:
- Acesso a 4 aulas por mês
- Aulas guiadas e adaptadas às suas necessidades;
- Descontos especiais nos eventos de mindfulness, conversas com especialistas em saúde e bem-estar, entre outros.
Com Mari Lins
A prática do Yoga sempre fez parte da minha rotina, e há muito tempo nutria o desejo de fazer uma formação e começar a ensinar. No entanto, a chegada dos filhos, a pandemia e outros acontecimentos adiaram esses planos.
Para aqueles que não me conhecem, permitam-me uma breve apresentação: sou Fonoaudióloga há 18 anos, formada pela USP de Ribeirão Preto. Há 12 anos, iniciei meu trabalho no Hospital Universitário da UFSC, concentrando-me especialmente no tratamento de Disfagia em pacientes adultos, tanto nas enfermarias quanto na Unidade de Terapia Intensiva (UTI), onde continuo atuando até hoje. No início, o ambiente hospitalar, a angústia dos pacientes e a carga de trabalho intensa – pois também mantinha consultório particular e lecionava na UFSC à noite – me deixaram muito ansiosa, resultando em um diagnóstico de Burnout e depressão.
Com o apoio da minha família, o tratamento eficaz do meu psiquiatra e a terapia cognitivo-comportamental, conseguimos superar a depressão. Foi nesse período que conheci o Yoga. Desde então, mergulhei profundamente nessa prática e explorei várias modalidades, desde Swásthya Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Flow até Hatha Vinyasa. Por fim, decidi praticar de forma independente, aprofundando-me na filosofia e nos estudos do Yoga, e iniciei uma formação em Yoga Fundamentado na Neurociência.
Com a chegada dos filhos, comecei a praticar Yoga com eles também, e estou maravilhada ao ver os pequenos envolvidos na prática
Como conheci a Casa Múltiplas
Uma amiga que admiro muito me convidou para o Clube do Livro da Casa Múltiplas em maio de 2023. Fiquei encantada desde o primeiro momento. A atmosfera acolhedora da casa, a missão de reunir mulheres empreendedoras, o cuidado dedicado às necessidades emocionais, logísticas e intelectuais das mulheres…
Um espaço singular que imediatamente me fez sentir em casa.
Após uma conversa genuinamente empática com Camila e Raisa, decidi integrar-me a esse grupo e introduzir o Yoga para enriquecer a vida dessas mulheres incríveis.
Assim nasce o Yoga-Múltiplas! Um Yoga que combina princípios da Neurociência e do Hatha Yoga, especialmente adaptado para mulheres.
Como alguém apaixonada pelo ser humano, estou ansiosa para guiar mulheres, mães, profissionais e amigas nesta prática que tanto me beneficia, em um espaço que tenho tanto carinho!
Estou transbordando de alegria e espero recebê-la na Casa Múltiplas para praticarmos juntas!
Vai ser lindooooo!!!!
