Um sábado de manhã para começar com intenção.
Na Casa Múltiplas, a Mari Lins conduz uma prática de Hatha Yoga que convida ao equilíbrio entre força e suavidade. Posturas sustentadas, respiração consciente e pausas que ajudam a organizar o corpo e a mente antes do ritmo da semana engolir tudo.
É uma aula acessível, para quem já pratica e para quem quer começar. Cada uma respeita seu tempo, seu limite e sua energia naquele dia.
Traga seu tapetinho, uma roupa confortável e a disposição de se escutar um pouco mais. O resto a gente constrói juntas, no silêncio, na presença e no cuidado.